香蕉青瓜奶昔的做法和食材用料及健康功效

玉米提2017-09-15 02:40:48 阅读：3871+ 本站原创

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

自制酸奶，或老酸奶1杯	香蕉（视大小）2根
青瓜半根	糖适量相克食物
蜂蜜适量相克食物

香蕉青瓜奶昔的做法

1.青瓜香蕉去皮切断
2.酸奶取出备用
3.拿搅拌器杯先倒入酸奶然后依次加入香蕉青瓜上搅拌器打碎即可，大概一分钟
4.成品（根据自己口味加入适量的糖或蜂蜜）我这个是没有加糖跟蜂蜜的，不过感觉也很甜啦！