素炒莴苣丝的做法和食材用料及健康功效

巩新亮2017-09-15 00:10:58 阅读：1046+ 本站原创

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

莴苣一根相克食物	胡萝卜少许相克食物
红椒少许	油适量
盐适量

素炒莴苣丝的做法

1.准备好所需食材
2.莴苣去皮洗净切丝，红椒洗净切丝，胡萝卜洗净切丝
3.莴苣丝用少许盐腌制
4.腌制一会儿，挤去多余的水
5.锅里油烧热，放入胡萝卜和红椒炒匀
6.接着倒入莴苣丝炒匀
7.炒一会儿
8.加盐炒匀即可