芹菜猪肉馅水饺的做法和食材用料及健康功效

贺军翔2017-09-14 21:51:30  阅读:1848+ 本站原创

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芹菜叶1000克猪肉600克相克食物
50克相克食物50克相克食物
50克相克食物 红萝卜丝100克
鸡蛋1个相克食物 鲜味耗油10克
十三香20克 食盐30克
红萝卜汁面团适量 菠菜汁面团适量
白面团适量

芹菜猪肉馅水饺的做法

  • 1.芹菜叶、嫩芹菜洗净晾干水分。

  • 2.芹菜叶沸水汤一下捞出,凉水冰一下!

  • 3.绰好的芹菜叶装进网袋,用手挤压除去水分!

  • 4.猪肉先切片,葱姜蒜先切小块!

  • 5.切好的肉片和葱姜蒜一起剁碎。

  • 6.剁好的肉馅加10克鲜味耗油,10克食盐,10克十三香搅拌均匀。

  • 7.芹菜叶和嫩芹菜,红萝卜丝一起剁碎。

  • 8.第七步的食材剁碎以后,加入食盐20克,十三香10克,鸡蛋一个,搅拌均匀。

  • 9.把肉馅和菜馅全部搅拌在一起,饺子馅就做好了!

  • 10.揉好的红萝卜汁面团,菠菜汁面团,白面团!

  • 11.第一种:三种颜色擀成长面片卷起来,第二种:三种颜色各搓成条粘在一起,三种颜色各搓成单一色条状。自己可以随意搭配颜色!

  • 12.把搓好的面条撒上玉米面(防止粘在一起),切成均匀的圈圈!

  • 13.用手心把面圈压扁,擀成圆面叶。

  • 14.包好的饺子!

  • 15.电热锅烧开水煮饺子!

  • 16.煮好后的饺子装盘!