蛋黄焗玉米的做法和食材用料及健康功效

赵雅芝2017-09-14 20:17:09 阅读：1859+ 本站原创

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米粒一碗	鸭蛋黄二三个
油半斤	白糖二勺相克食物
淀粉一勺

蛋黄焗玉米的做法

1.把玉米粒解冻备用
2.准备二到三个鸭蛋黄备用
3.把鸭蛋黄切碎碾压成末备用
4.玉米粒焯一下水捞出控干水份
5.控干水份的玉米加淀粉搅匀
6.锅中放油六成热把玉米粒放入，炸到成一个粒粒状就可以了。
7.等玉米粒都炸完，油倒出，把蛋黄放锅中加白糖，少加点水搅，搅倒粘稠状时，把炸好的玉米粒倒入翻炒。
8.倒入玉米粒翻炒挂匀蛋黄成粒就可以了
9.炒好后装盘