彩色汤圆的做法和食材用料及健康功效

俞思远2017-09-14 18:50:54 阅读：3595+ 本站原创

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

糯米粉200g	豆沙适量
胡萝卜适量相克食物	菠菜适量相克食物

彩色汤圆的做法

1.菠菜洗净切碎，兑水打成汁待用！
2.胡萝卜洗净切碎，兑水打成汁待用。
3.放入面粉，倒入菠菜汁揉成面团，同样揉好其它面团待用。
4.面团切成小疙瘩压扁，放入豆沙包好揉成圆形待用。
5.锅内加水烧开放入汤圆搅动煮熟！
6.出锅装碗！