炸红萝卜丝丸子的做法和食材用料及健康功效

井柏然2017-10-19 07:54:21  阅读:5660+ 本站原创

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胡萝卜1根相克食物 猪前腿肉400g
1根相克食物1小块相克食物
料酒适量蚝油适量
生粉适量适量
白胡椒粉适量

炸红萝卜丝丸子的做法

  • 1.胡萝卜去皮后擦成细丝。

  • 2.生姜擦成生姜泥。

  • 3.葱切成葱花。

  • 4.猪肉绞成肉糜。

  • 5.取一大碗放入猪肉泥,葱姜,蚝油,料酒,生粉,盐白胡椒粉。

  • 6.顺时针朝同一个方向使劲搅拌,使肉糜上劲。

  • 7.加入胡萝卜丝。

  • 8.依旧顺时针朝同一个方向使劲搅拌,搅拌均匀。

  • 9.然后做成无数个小丸子。

  • 10.奶锅中加入适量食用油,油热后转小火,放入丸子炸制

  • 11.炸制过程中要防止油溅出伤到自己,可以用漏勺作为辅助,将丸子放入和取出。

  • 12.依次炸好所有的丸子,丸子的颜色不深,可以复炸一次,我只炸了一次。

  • 13.是不是很诱人呢?胡萝卜和油在一起熟了吃,它的营养成分才能得到最大的发挥。

  • 14.冷却后可以放入保鲜袋,冷冻起来,做火锅,烧菜可以用到它。